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[家有學童] 如何度過一個愉快的暑假

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發表于 2019-7-11 09:26 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
  暑假將至,小朋友們將迎來一個溫馨而放松的假期,在暑假里,小朋友們需要注意些什么?預防哪些疾病?

  預防近視

  假期生活開始了,繁重的學習任務變得輕松了,小朋友們有了許多自由的時光,那么電子產品也進入了小朋友的生活,小朋友們一定要勞逸結合,合理安排假期作業及休閑時間,接觸電子產品的時間要合理,保護好眼睛。

  有報道稱鋼琴、棋類這種黑白相間的物體容易導致近視,作為鋼琴、棋類的愛好者,練習的過程中要注意眼睛的休息。

  每日的戶外活動會減少近視的發生率,多參加戶外活動,多曬曬太陽,增強體質,預防近視。

  預防中暑

  外出游玩的小朋友們,在戶外要做好防曬,帶好遮陽傘、遮陽帽,不要在強光下長時間玩耍。注意補充水分,以免造成水分丟失,體溫升高,而出現中暑。

  預防胃腸道疾病

  1.外出游玩時,由于機體疲勞,容易導致免疫力下降,如果飲食不規律,或在品嘗美食時容易出現為腸道癥狀,那么小朋友要注意:

  2.在炎熱夏季,如果需要補充水分,要喝溫開水,不要直接喝冷水或者吃冷飲,以免引起胃腸道癥狀。

  3.在品嘗美食時,不要吃難于消化的食物。

  4.水果一定清洗干凈再吃。

  防火、防電、防水

  獨自在家的寶寶注意不要自己動煤氣;

  操作電源、電器注意安全、操作規范,在家長在家的情況下操作。

  海邊、游泳池、游樂園玩水的寶寶要在大人的視線范圍內。

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