荊門網

 找回密碼
 立即注冊

QQ登錄

只需一步,快速開始

用微信登錄

掃一掃,用微信登錄

荊門社區網聲色荊門圖文

查看: 90|回復: 1
打印 上一主題 下一主題

[家長交流] 保護孩子視力,家長需要知道這幾件事!

[復制鏈接]
跳轉到指定樓層
樓主
發表于 2019-7-11 09:47 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
       雪梅的兒子最近總是揉眼睛,看東西也是瞇著眼睛。雪梅原以為孩子是眼睛感染了,帶孩子去醫院檢查后,醫生竟然說兒子現在是假性近視了,要趕緊糾正過來,否則以后都離不開眼鏡了。

     雪梅有些吃驚,兒子才5歲啊,還沒上小學就近視了?回想起自己因為缺乏耐心、忙碌,經常把ipad扔給孩子自己玩,雪梅心里很懊悔。

      孩子的近視問題真的不容忽視啊 ! 根據國家衛健委公布的數據:我國有4.5億的近視人數高居世界首位,而且近年來,近視的發病呈現年齡早、進展快、程度深的趨勢!

      僅僅是小學生近視的發病率已經到了30%,大學生約為90%。所以保護孩子的眼睛,刻不容緩。那么孩子為什么這么容易近視?作為家長有哪些好辦法避免孩子近視呢?



一、孩子為什么會近視?

1、 過多使用電子產品 有不少孩子從小就是玩著手機、看電視、打游戲長大的,過早過多的使用電子產品是造成孩子近視的一個主要原因。

2、 不良的讀寫習慣 孩子上學后,如果沒有養成正確的讀寫姿勢,也會造成近視的出現。

3、 營養不均衡 有些孩子有挑食的習慣,在生長發育階段營養攝入不足,也會促進近視的發生。

4、 戶外活動少

      孩子一上學后,時間都被學習占滿了,各種課程、補習班、興趣班,都把孩子的時間占得滿滿的。如果家長再沒有帶孩子戶外運動的意識,孩子會長時間用眼得不到休息,也會促進近視的發生。



二、家長如何預防孩子近視?

1、 引導孩子日常維持正確的讀寫姿勢 記住下面的順口溜:讀書寫字三個一,胸離桌子一圈,手離筆尖一寸,眼離書本一尺。讓孩子在日常學習中養成良好的坐姿,不僅可以保護眼睛,還可以保持挺拔的儀態。

2、 多帶孩子進行戶外活動

作為父母,平日里多帶孩子進行戶外活動,增加孩子眼睛遠眺的時間,多看看綠色植物。減少近距離用眼時間。

建議家長多帶孩子進行球類運動,比如:乒乓球、羽毛球、足球、高爾夫球等。這樣在運動的同時,眼球會追隨目標,使眼部肌肉得到放松和收縮,可以有效的減輕眼部疲勞。



3、 勤做眼保健操

鼓勵孩子堅持做眼部保健操,注意正確的手法以及穴位。

4、 控制使用電子產品時間

     不要讓孩子長時間玩電子產品以及看電視,家長需要和孩子立好規矩,并且堅持執行以身作則,有助于孩子養成自控的好習慣。

盡量避免帶孩子去看電影,尤其是6歲以下的孩子。孩子的眼睛發育還不成熟,動不動就2、3個小時的電影,對孩子眼睛的傷害是很大的。

另外,別給孩子購買激光類的玩具以及劣質太陽鏡,會影響孩子眼睛的正常發育。

5、 均衡飲食

      家長們日常多為孩子搭配合理飲食,讓孩子做到不挑食,多吃富含鈣、蛋白質的蔬菜、奶制品、堅果類食物。

       同時要控制甜食的攝入,因為有研究表明,糖類的代謝需要依靠維生素B1,孩子吃的甜食過多,會造成維生素B1缺乏,容易患視神經炎。

6、 為孩子營造良好的光線環境

     不讓孩子在過強或過弱的、忽明忽暗的地方看書;看電視時要開燈,并且和電視保持3米以上的距離;使用電腦時眼睛和屏幕也要保持距離不低于50cm。



三、萬一近視了,我們該怎么辦?

      一定要到正規的醫療機構檢查,看看是否配制眼鏡,同時要定期帶孩子去醫院進行眼科檢查。

勤監控,有惡化或者近視加重情況,及時聽從醫生建議給予干預治療!



       關于保護孩子的視力,你還有哪些疑問?或者有哪些想和大家交流的故事,歡迎在評論區留言互動。


您需要登錄后才可以回帖 登錄 | 立即注冊   掃一掃,用微信登錄

本版積分規則

關閉

荊門網 jingmen.com上一條 /3 下一條

快速回復 返回頂部 返回列表

關閉

荊門網二維碼

請用手機掃一掃
參與荊門網互動

荊門網微信平臺二維碼

微信掃一掃關注
荊門網官方微信

搜狐北京pk10开奖直播